immunrendszer

Bújkál bennem a nátha… szaunázzak vagy inkább ne?

Nagyon sokaknak jelent – különösen a téli időszakban – igazi kikapcsolódást, feltöltődést a szaunázás. A legtöbben úgy gondolják, hogy ha bújkál bennük a megfázás, legjobbBizonyára egyetértesz azzal a megállapítással, főleg, ha Te is szoktál szaunázni, hogy a műfaj egyet jelent az egészséggel. Számtalan pozitív hatást gyakorol testünkre és lelkünkre egyaránt. ha szaunáznak egyet. Vajon így van-e?

Elolvasom »

Alakformálás napfény-vitaminnal

Beléptünk a „nyárra lefogyok” időszakba, mikor száz emberből kilencven biztos megfogadja most az év elején, hogy lefarag a túlsúlyából. Ami persze a lehető legjobb döntés, hiszen a világranglistán negyedik helyet foglalja el Magyarország az elhízottak számát tekintve!

Elolvasom »