T. Zara

Hogyan lesz egy magból puding?

Ez a mag az aztékzsálya, azaz chia mag.
Közép- és Dél-Amerikában őshonos, számos egészségre való jótékony hatással rendelkező, magas rosttartalmú, „superfood”!

Elolvasom »

Az ölelés csodája

Az ötvenes évei vége felé járó özvegyasszony – Krisztina – egyedül élt, gyermekei már kirepültek, unoka még nem érkezett. Egyre többször érezte magát magányosnak.

Elolvasom »

Bújkál bennem a nátha… szaunázzak vagy inkább ne?

Nagyon sokaknak jelent – különösen a téli időszakban – igazi kikapcsolódást, feltöltődést a szaunázás. A legtöbben úgy gondolják, hogy ha bújkál bennük a megfázás, legjobbBizonyára egyetértesz azzal a megállapítással, főleg, ha Te is szoktál szaunázni, hogy a műfaj egyet jelent az egészséggel. Számtalan pozitív hatást gyakorol testünkre és lelkünkre egyaránt. ha szaunáznak egyet. Vajon így van-e?

Elolvasom »